セミナーに参加しました
こんにちは、助手兼保育士の大海です🌤
少し前の話にはなるのですが、中高年のカリエス予防とオーラルケアセミナーに参加してきました！
その中でもひとつ、皆さまとも共有出来そうなお話をきいたので少しお話しさせていただきたいと思います💐
皆さまはよくお口の中が乾くなぁということはありますか？
唾液の量が少ないと、お口の中が乾いてしまいます💦唾液はとても大事です☝︎
お口が乾燥していると、口臭がきつくなったり、自浄作用が働かずむし歯になりやすくなります💦
唾液の量はもともと体質的に多かったり少なかったり、年齢と共に減少してきたり。
でも、多少は体質改善や、お口の中を潤わせることはできます💖
どうするのかというと、水分をとる。それだけです！
ただ、カフェインの入った飲み物は利尿作用がありますので、せっかく取り入れた水分が体外に出やすいのです😢
そこで、お茶を飲む際もローストされたお茶(麦茶やほうじ茶など)やミネラルウォーターをのむと良いとのことでした☺️
もし、お口の中が乾くというお悩みがある方はぜひ、意識的に水分補給を心がけてみてくださいね👼🧡
セミナーが終わった後は、一緒に参加したスタッフ達と中華料理の食べ放題へいきました🐼💋
頭を使った後のスタッフ達との楽しいごはんは格別でした😋✨
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